Socióloga, profesora de cocina, conferenciante y divulgadora de vida sana y alternativa a través de sus blogs La Cocina Alternativa y El Blog Alternativo.

Ex-ejecutiva y ex-urbanita, actualmente vive en Préjano, un pueblito en La Rioja Baja (España) con su marido y su hijo. Es co-autora del libro “Una Nueva Maternidad” (Editorial Ob Stare) y autora de los ebooks “El Tomate: 20 recetas caseras de conservas, salsas y más“ y “Smoothies: descubre todo lo que los zumos, batidos y bebidas vegetale spueden hacer por ti“,  los primeros de una serie de libros destinados a sacar el mejor partido a los productos de la huerta y a aportar ideas y soluciones para que el día a día en la cocina sea más fácil, agradable y saludable para todos.

María del Mar es una amante de la cocina sana y de las vivencias positivas alrededor de los fogones y defensora de lo que ella denomina “Inteligencia Doméstica” o cómo mejorar nuestra vida y el mundo desde el hogar.

Con amplia formación en cocina de diferentes escuelas y estilos, desde macrobiótica a cupcakes, sus recetas tratan de integrar lo mejor de ambos mundos: cuidarse con placer. Imparte CURSOS DE COCINA SANA presenciales y online como el Curso de Zumos y bebidas Vegetales.

Su tarde perfecta es un día lluvioso tomando un té mientras lee una buena novela romántica. Adora la tarta de zanahoria integral.