Deliciosamente Sano

Aprende paso a paso recetas saludables para mejorar tu alimentación en el día a día de forma sencilla y deliciosa.
¡Transforma tus fogones y mejora tu vida!

“Estoy realmente emocionada con lo aprendido en este curso…. Al fin he conseguido llevar a la práctica toda la teoría que rondaba por mi cabeza y además conseguir ricos sabores en los platos del día a día. Valoro mucho el esfuerzo y la dedicación que sin duda os ha llevado recopilar este curso y que destila cada módulo, cada vídeo, cada respuesta a los comentarios…. Mil gracias!!”

Miriam Krous

“Este curso ha cumplido con creces las expectativas que tenía. Tanto los vídeos como las recetas, con muy buenas ilustraciones, están minuciosamente explicados. Tras el nacimiento de mis hijos, me puse a investigar sobre alimentación saludable pero se me hacía muy difícil aunar salud con buen sabor. Este curso me ha abierto el camino hacia un tipo de alimentación sana que sí es posible. Sin duda, lo recomiendo a toda aquella persona que quiera recuperar el equilibrio natural y la sabiduría de antaño alrededor de una mesa”

Carmen María Rodríguez

“Deliciosamente Sano” es un programa online para aprender cocina casera sana y empoderar tus fogones.  A través de 7 módulos temáticos con más de 80 recetas y explicaciones muy claras -con flexibilidad y sin dogmatismos-, podrás ampliar o transformar tus menús y hacerlos mucho más “verdes” y naturales. Además, el programa incluye recetarios detallados en pdf, comunidad de facebook privado, 5 entrevistas con expertos en alimentación, salud natural, remedios caseros y hogar sin tóxicos, y mucho más.

El “Hogar dulce Hogar” comienza en la cocina volviendo a tomar alimentos de verdad y descubriendo que comer sano es más fácil y apetecible de lo que pensabas.

Puedes sumarte a “Deliciosamente Sano” en cualquier momento, adquiriendo módulos sueltos o el programa completo con todos sus bonus.

A continuación podrás ver toda la información detallada sobre este programa y si quieres contactar conmigo puedes escribirme a mmar@lacocinaalternativa.com

Aprendiendo a cocinar en el siglo XXI

Tienes suerte si sabes cocinar como tu madre, tu abuela o los cocinitas de tu familia. Ya tienes una base sólida y sobre ella puedes edificar tu propio recetario según el estilo de alimentación que decidas llevar. Pero la mayoría de la población no ha aprendido a cocinar en sus casas, ni siquiera los platos típicos, y es carne de cañón de la comida rápida, los productos procesados y los alimentos “sin vida”.

Y a quienes saben cocinar una tortilla de patata, una rica paella, un potaje de lentejas o unas natillas, no les han enseñado nada sobre las proteínas vegetales, los cereales sin gluten, los sustitutos al azúcar blanco o los zumos verdes.

Sea como sea tu cocina y estilo de vida, todos podemos mejorar y ampliar los menús habituales con alternativas más saludables y naturales.

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¿Quieres incluir muchas más verduras, hortalizas y frutas en tus comidas diarias de forma sencilla y muy sabrosa?

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¿Quieres descubrir recetas distintas, sanas y deliciosas para incluirlas a tu ritmo en tu recetario habitual?

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¿Quieres aprender a integrar en tu dieta los nuevos alimentos que nadie te ha enseñado: quinoa, mijo, avena, tofu, seitán, semillas de chía, pipas de girasol, germinados, hierba de trigo, etc.?

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¿Quieres conocer la influencia de la alimentación sobre la salud para que tu decidas cómo lo aplicas en tu vida?

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¿Quieres aprender fácilmente el abecedario de una dieta sana para que re-escribas la tuya?

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¿Quieres que en tus fogones haya comida de verdad, de calidad y nutritiva y saber cómo prepararla?

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¿Quieres ahorrar dinero y ser AUTOSUFICIENTE en la cocina elaborando tus propias leches vegetales, germinados o tu propio seitán -proteína vegetal-?

Pues has llegado a buen puerto…

Otra alimentación es posible - Programa Deliciiosamente Sano

En qué consiste el programa DELICIOSAMENTE SANO

Se trata de 7 módulos compuestos por presentación con la parte teórica y vídeos elaborando las recetas, junto con un detallado recetario, plantillas y el material necesario.

Todo está ONLINE y se puede ver/estudiar al ritmo que quiera cada persona. Sin límite de tiempo.

En total, en este programa recibirás

Más de 80 vídeos

Recetarios paso a paso

5 webinars con expertos

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2 sesiones en directo con las alumnas para contestar dudas

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Útiles Plantillas: lista de la compra, menú, endulzantes sanos, etc.

Comunidad privada en Facebook

Actualización con los nuevos vídeos de siguientes ediciones del programa

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Respuestas a las dudas dentro del programa

Contenido del programa
DELICIOSAMENTE SANO

Programa Deliciosamente Sano

Módulo 1: Más vida en el plato

taller 1 Un módulo para aprender cuál es el diagnóstico de la dieta española y occidental en la actualidad, las principales soluciones y el papel de los alimentos crudos/vivos y los zumos o batidos.

2 presentaciones de teoría y más de 17 recetas con ensaladas que te sorprenderán y aliños para no aburrirse jamás.

Módulo 2: PUCHEROS MÁS SANOS: LEGUMBRES Y CEREALES

taller 2 Módulo con teoría sobre lo que podemos aprender de la cocina de nuestras abuelas, los beneficios de las legumbres y consejos para cocinarlas, y sobre el amplio mundo de los cereales: avena, arroz integral, quinoa, mijo y más. Además de abordar el tema del gluten y el trigo actual.

Recetas de caldos naturales y pucheros más sanos conociendo nuevos ingredientes.

Módulo 3: Recetas de cuchillo y tenedor: proteínas vegetales.

taller 3 En la teoría abordaremos las proteínas animales (carne, pescado y huevos) desde distintos enfoques, ofreciendo las mejores opciones y descubriendo las proteínas vegetales como seitán, tofu y tempeh.

Recetas de cuchillo y tenedor 100% vegetales con todo el sabor y ricas salsas.

Módulo 4: Desayunos y meriendas felices

taller 4 Para empezar el día con energía de calidad y sostenible, este módulo expone en profundidad el tema de la leche animal y los lácteos (lactosa, caseína, tóxicos y más) y el café ofreciendo alternativas vegetales con numerosas recetas para desayunos y meriendas felices: bebidas vegetales y batidos, cremas de cereales y patés vegetales salados.

2 presentaciones de teoría y menús matutinos muy variados

Módulo 5: DULCES SALUDABLES

taller 5 Este módulo analiza qué hay detrás del azúcar blanco refinado y otros endulzantes artificiales y detalla una a una todas las alternativas más saludables.

Recetas dulces deliciosas como bombones, mousses, brownies, “nocillas” y más sin azúcares.

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Módulo 6: Los “otros”: aprendiendo a germinar, deshidratar y fermentar

taller 6 Hay alimentos que se consumen en poca cantidad pero con gran poder nutricional y este módulo los presenta: algas, germinados, deshidratados y fermentos.

Con recetas de alfalfa germinada, hierba de trigo, cracker y pan esenio, rejuvelac, chucrut y más.

Módulo 7: LOGÍSTICA SANA

Cómo hubiese cambiado nuestra cocina y salud si nos hubiesen contado toda esta valiosa información, a nosotr@s y nuestras madres, hace tiempo: los mejores y peores materiales de cocina, los métodos de cocción más saludables, el ajuar sano -sencillo y completo-, los mejores alimentos y por qué, la lista de la compra sana y cómo organizar el menú semanal.

El programa es 100% vegetal, saludable y práctico y se nutre de recetas de diferentes escuelas y estilos: muchas anticáncer siguiendo las enseñanzas de la Dra Odile Fernández, algunas crudiveganas, macrobióticas y otras clásicas y de toda la vida. Y todas ellas, sabrosas para que gusten a todos en casa.

Haz click aquí para ver el índice y fotografías del programa completo

Preguntas que te pueden surgir

¿Son todas las recetas vegetarianas? ¿Puede seguirlo una persona omnívora?

Sí, todas las recetas son vegetarianas porque es lo que más falta en la dieta occidental, basada en exceso en productos de origen animal.

En casa, cada uno que coma lo que considere (carne, pescado, etc.). En este curso aprenderás más de 80 recetas para alternar con tus platos habituales o sustituirlos. Así tendrás más para elegir.

¿Es un curso apto para celiacos?

Sí, las frutas, verduras, hortalizas, semillas, germinados, … no tienen gluten y eso es el 98% del programa.

Cocinaremos con cereales integrales como la quinoa, el mijo o el sarraceno que no contienen gluten.

También cocinaremos con avena y algunas masas con espelta -una variedad antigua de trigo con menos gluten-.

Del total, el 98% de las recetas son aptas para celiacos y también incluiremos algún dulce sin gluten. Todo estará debidamente indicado.

¿Pueden comer los niños este tipo de recetas?

Son recetas pensadas para toda la familia y algunas especialmente para los niños como “nocilla” sana y otras.

Es cierto que los niños suelen ser más reacios a todo lo verde y habrá que ir introduciéndolo poco a poco y re-educando el paladar buscando sabores que les gusten. El programa dará consejos al respecto, tener un hijo 10 años “mal comedor” ayuda mucho en este tema…

Con el programa conseguirás

  • Saber preparar/cocinar más de 80 recetas saludables para incluirlas en tu día a día
  • Aprender muchísimo sobre cocina sana con información rigurosa y actualizada
  • Renovar tu despensa con nuevos alimentos
  • Mejorar tu alimentación
  • Plantillas de menús y lista de la compra saludable para que la logística sea muy fácil
  • Escuchar a expertos en vivir sin tóxicos, salud integral, organización en la cocina, alimentación anticáncer, temas sobre los que apenas se profundiza en los medios oficiales
  • Coger impulso y recursos para iniciar una nueva alimentación, si ese es tu deseo, o simplemente ampliar y vegetarianizar tu recetario actual
  • No sentirte sola, ni la rarita de tu entorno. Somos muchos y estamos contigo
  • Poder invitar a tu familia o amigos a una cena 100% vegetal y que te feliciten porque les encanten los sabores
  • Ser autosuficiente en leches vegetales, germinados, seitán y más alimentos para elaborarlos de forma más natural a los comprados y ahorrar mucho dinero
  • Dejar de divagar entre tantas teorías y escuelas alimenticias y poner FOCO en lo importante: recetas, recetas, recetas, …

NO es un programa

  • Para adelgazar, aunque sí aprenderás muchísimas recetas ligeras y más saludables que la dieta habitual
  • Para aprender nutrición en profundidad porque vamos a priorizar lo práctico, las recetas, sobre las explicaciones teóricas
  • Para tratar un problema de salud. Aquí cocinamos sano para el día a día, sin centrarnos en ninguna patología
  • 100% macrobiótico, ni 100% crudivegano, ni paleo, ni ningún -ismo. Es un recetario vegetal de amplio espectro, práctico y delicioso. Está pensado para la “escuela de la vida diaria” y no para adherirse a ninguna tendencia concreta

EXTRAS del programa: conferencias con 5 expertos

Además de las recetas y conferencias, el programa ha contado con la presencia y sabiduría de 5 expertos en temas relacionados con este curso (cocina sin tóxicos, lácteos, organización del menú, alimentación anticáncer, el jardin curativo y salud integral) a quienes entrevistamos en directo y los participantes formularon sus preguntas.

Dra. Odile Fernández

Dra. Odile Fernández

Autora de best-sellers internacionales como “Mis recetas anticáncer”, la Dra Odile, ex-paciente con cáncer de ovarios, es experta en estilo de vida y alimentación anticáncer y hábitos para gozar de buena salud y larga vida. Nos hablará de cómo cultivar la salud en el día a día familiar de forma sencilla y eficaz.

Mariano Bueno

Mariano Bueno

Sabio del mundo natural, es experto en agricultura ecológica, bioconstrucción, remedios naturales, conservas y salud integral, y autor de numerosas obras de referencia. Nos hablará de la alimentación, el jardín y los hábitos para conseguir bienestar.
Elisabet Silvestre

Elisabet Silvestre

Autora del libro “Vivir sin tóxicos” (RBA) y una de las mayores expertas en España en salud del hábitat. Nos hablará de cocina y alimentación sin tóxicos y cómo tomar decisiones más saludables.

Ramiro Palacios

Ramiro Palacios

Quesero artesano, co-autor del libro “Bienvenid@ al campo” y experto en desarrollo rural y queserías. Ramiro es intolerante a la lactosa y gran conocedor del el mundo de los lácteos que explicará en la entrevista. Además ofrece una clase extra explicando cómo elaborar un queso fresco en casa.

Lucía Gómez

Lucía Gómez

Autota del libro “Cocinando el cambio”, Lucía es Health/Nutritional Coach, experta en nutrición natural y holística. Nos hablará de su cambio de alimentación para solucionar distintos problemas de salud y cómo organizar el menú semanal.

Modalidades del programa y precios

DELICIOSAMENTE SANO es un programa online de acceso inmediato para todo tipo de personas en cualquier lugar del mundo, con conexión a internet, y se puede acceder por módulos sueltos o en formato completo:

Programa Deliciosamente Sano

  • 7 módulos
  • Más de 80 recetas en vídeo
  • Pdf con todas las recetas
  • Numerosas plantillas: lista de la compra, menú, ajuar sano, etc.
  • 5 webinars con expertos (2 en febrero-marzo 2018)
  • 2 sesiones en directo con las alumnas (1 en marzo 2018)
  • Comunidad privada en Facebook
  • Incluye actualización con los nuevos vídeos de las siguientes ediciones de Deliciosamente Sano

7 modulos

También puedes adquirir Deliciosamente Sano por MÓDULOS SUELTOS:

  • Acceso al módulo que elijas
  • Teoría en vídeo y audio
  • Videorecetas
  • Recetario en pdf
  • Incluye actualización de los módulos elegidos en las siguientes ediciones de Deliciosamente Sano
  • No incluye entrevistas con expertos, ni comunidad en Facebook, ni sesiones en directo

7 módulos disponibles:

  1. Más vida en el plato
  2. Pucheros más sanos
  3. Recetas de cuchillo y tenedor
  4. Desayunos y meriendas felices
  5. Dulces saludables
  6. Los “otros”: germinar, deshidratar y fermentar
  7. Logística Sana

Como servicios adicionales ofrecemos:

COOKING COACHING

Cooking coaching Quien lo solicite, puede tener sesión conmigo por Skype sobre cocina sana y los pasos necesarios para mejorar nuestra alimentación en el día a día. Se trata de asesorías prácticas de cocina y no sobre temas médicos. Puedes informarte en: mmar@lacocinaalternativa.com


¿COCINAMOS JUNTAS?

Vivimos en esta casa en plena naturaleza en La Rioja (España) y realizamos vacaciones saludables cocinando sano COOK & RELAX  (Semana Santa y Agosto), talleres de cocina personalizados para grupos de amigos, familias o personas interesadas. Puedes informarte en: mmar@lacocinaalternativa.com casa

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Preguntas y respuestas sobre el funcionamiento del programa

¿Cómo se paga este curso?

Pinchando en el botón “Ir a la tienda online y escoger opción” situado en el apartado superior accedes a nuestra tienda online o haciendo click aquí. Se puede pagar con tarjeta de crédito o por PayPal. Si tienes cualquier duda o desea hacer una transferencia bancaria puedes escribir a mmar@lacocinaalternativa.com o angel@elblogalternativo.com

¿Hasta cuándo tengo acceso a los vídeos y todo el material?

Los vídeos estarán alojamos en nuestra escuela online por tiempo indefinido. Luego te iremos informando.
Los pdf y audios son descargables.

¿Se pueden descargar los vídeos y audios?

Los vídeos no, pero los audios sí en formato mp3. También se pueden descargar todos los pdf.

¿Habrá una 2ª y 3ª edición de Deliciosamente Sano?

En febrero y marzo del 2018 tendrá lugar la 2ª edición con 2 entrevistas a expertos y una sesión grupal. En otoño del 2018, probablemente, habrá una 3ª edición con más sorpresas.

¿Se puede hacer el curso desde América u otros continentes?

Sí, por supuesto. Aunque nosotros vivimos y grabamos desde España, el curso es completamente ONLINE y lo pueden seguir personas interesadas desde cualquier lugar del mundo con ordenador y conexión a internet.

En la escuela virtual quedan alojadas todas las clases de teoría, vídeos de recetas, entrevistas con los expertos y sesiones grupales.

Las conferencias en directo tienen lugar a una hora de tarde/noche en España compatible con los horarios americanos. Además, se graban en vídeo y se pueden ver en diferido cuando se quiera.

¿Cuántas horas hay que dedicarle a este programa?

El programa contiene aproximadamente 22 horas de conferencias y entrevistas y aproximadamente 12 horas de recetas divididas en vídeos de corta duración.

Cada persona, según sus objetivos y necesidades, puede dedicarle el tiempo que considere.

Quiénes somos y qué hacemos aquí

Me presento. Soy María del Mar Jiménez y seré tu profesora principal en este programa. Detrás de la cámara y delante en algunas clases está mi marido y acompañante en este camino, Ángel González.

Aunque nací en Vizcaya, me enamoré al acabar la Universidad y me fui a vivir a Barcelona donde hemos residido 16 años. Me independicé sin saber freír un huevo a pesar de tener una madre excelente cocinera del estilo clásico y casero. Fui aprendiendo sobre la marcha, con ensayo y error y un buen “conejillo de indias” en casa y, paralelamente a mi trabajo oficial, fui formándome en cocina sana de diferentes estilos.

Mi hermana Esther se hizo vegetariana hace 20 años -esa época sin internet, ni tiendas eco, ni hamburguesas de tofu :)- y eso nos hizo aprender mucho y rápido sobre cocina vegetal a todos.

Siempre he sido una enamorada del “hogar dulce hogar” y de la cocina a la que considero el alma de la casa y un lugar alquímico donde podemos conseguir salud y bienestar.

Cuando nació nuestro hijo, Samael, decidimos hacer un cambio de vida radical más acorde con nuestros valores y filosofía de vida y dejamos la gran ciudad por un pueblito en las montañas, y los trabajos fijos en oficina por emprender proyectos vocacionales relacionados con la salud natural y el mundo alternativo.

Puedes leer nuestra historia aquí, un reportaje en la revista CuerpoMente.

Ya llevamos más de 10 años recorriendo y disfrutando de esta vida más libre y consciente y desde hace 7 años impartimos clases de cocina sana en distintas localidades y en nuestra propia casa. Puedes leer TESTIMONIOS de los participantes y muchas fotos aquí.

Y tras compartir mesa con cientos de alumnos, hemos constatado “a pie de calle” cómo se cocina – o se recalienta- en los hogares, cualés son las dificultades con las que nos encontramos en el día a día por falta de tiempo y conocimientos básicos y cómo podemos mejorar la dieta de forma sencilla y sabrosa, sea como sea la alimentación familiar.

Fruto de esta experiencia, nos hemos decidido a lanzar DELICIOSAMENTE SANO, el programa de cocina que a mí me habría gustado recibir cuando me independicé y pasé a ser “la directora de mi propia cocina” y la responsable de lo que se come en la familia, un gran poder y una gran responsabilidad.

Este es mi CV más formal:

ANGEL GONZÁLEZ

Angel

Angel González, amante de la huerta, la vida sencilla y alguna partidita ocasional de mus. Trabaja como bloguero y Community Manager.

Co-autor del libro Bienvenid@ al Campo y autor del libro ¿A o B? depende. 70 reflexiones para elegir el camino adecuado y del ebook 101 pasos hacia la felicidad. Quienes le conocen dicen que es un buen “escuchador” y mejor consejero. En casa es quien se encarga de elaborar el pan, los germinados, la hierba de trigo, yogures y las conservas.

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Por qué hacemos DELICIOSAMENTE SANO

En España hace décadas que perdimos la famosa dieta mediterránea y cada vez se come peor (menos comida casera y más productos procesados, refinados, azucarados con exceso de proteína animal, embutidos y alimentos desvitalizados). En el resto de países occidentales el panorama es similar o peor, y esto se ha traducido en los últimos años en un aumento espectacular de las enfermedades relacionadas con malos estilos de vida: obesidad, diabetes, colesterol, algunos tipos de cánceres, …

La alimentación es básica para nuestra salud y para lo contrario, ¡palabra de la OMS!

Como digo a mis alumnos, no podemos influenciar -o poco- en las grandes decisiones que afectan al planeta, pero sí tenemos un 100% de libertad y poder sobre lo que nos llevamos a la boca, que afectará a nuestra salud y a su vez ésta nos facilitará poder llevar una vida más plena y con más sentido.

Merece la pena dedicarle un tiempo a conocer cuáles son los alimentos más saludables, qué reducir o eliminar de la dieta actual y sobre todo a aprender recetas para el día a día.

¿Quieres mejorar tu alimentación y renovar tus menús?

Testimonios y recetas de las alumnas

Esto dicen del curso los alumnos de la 1ª edición y, lo más importante, abajo os mostramos fotos con las ricas recetas caseras y sanas que cocinan en sus casas:

“No es sólo un curso de cocina con recetas sanas, ricas y fáciles, es un camino hacia una alimentación natural y equilibrada que aporta una visión muy amplia sobre la alimentación moderna y sus efectos y que incluye no sólo los alimentos, sino todo lo que les rodea. Proporciona además herramientas para seguir profundizando y avanzando en los alimentos y en la cocina. Una buena toma de conciencia de lo que tenemos alrededor. Además de un curso muy completo está muy bien estructurado y organizado. Muy recomendable. Gracias a los dos por este tiempo que hemos compartido. Un abrazo”

Ana Ibáñez Araque

“Hola, quiero daros las gracias por todo. Creo que es más que un curso de cocina, es una filosofía de vida. Somos lo que comemos y con vosotros comeremos mejor. Además me encanta que pongas en valor el trabajo de las mujeres en la cocina, hacemos verdaderas creaciones y siempre pensando en nuestras familias y con todo nuestro cariño. Sin duda recomendable. Seguro que seguiremos en contacto. Un abrazo a los dos y muy buen trabajo!”

Carmen Jiménez Palacios

“Toda la información que buscaba se encuentra en este curso con una claridad, sencillez y practicidad que hace ya no me vuelva loca con las tendencias dietéticas, ahora veo el mapa claro.
Disfruto de la cercanía y la calidez y el buen hacer de M Mar y de Ángel, dispuestos a mejorar el curso en el momento con nuestras sugerencias. Me siento genial que detrás de la tecnología encuentres un acompañamiento humano real, los videos son realmente útiles y la elección de las recetas también. La logística en la cocina es un plus que me he encontrado, me encanta el espíritu de búsqueda constante de María Del Mar Jiménez Redal, se nota que le apasiona lo que hace. GRACIAS GRACIAS GRACIAS”

Elisa Terroba Serrano

“Hola a todos!!!, quiero transmitiros que el curso me ha encantado en todos los sentidos. Las recetas…deliciosas!!!, las explicaciones: sencillas y cercanas… gran cantidad de teoría súperinteresante y muy útil y muchísimo material para seguir profundizando…uuffff….qué de trabajo por delante pero cuántas ganas…y, además, me siento gratamente sorprendida y agradecida por todas las facilidades que nos habéis dado para seguir el curso con comodidad: audios, transcripciones de las entrevistas… cosa que con el poco tiempo que tenemos…se agradece un montón!!!!. Yo, sin duda, voy a recomendarlo.
Muchísimas gracias MMar y Ángel!. Mi más sincera enhorabuena y un abrazo para los dos!”

Eva María Ribera

“Un día buscando recetas para sacarle más partido a mi extractor de zumos, vi un video de una media hora, en el que aparecía MMar hablando de zumos, batidos, smoothies… y muuucho, mucho más. Me quedé enganchada por lo interesantes, claras y variadas que eran sus explicaciones. Visité “La Cocina Alternativa” y terminé apuntándome al “Programa Deliciosamente Sano”, cuando no era mi intención participar en ningún curso de cocina (…) me pareció tan completo y novedoso, que después del Webinar informativo, decidí apuntarme.

El curso no solo ha cumplido con lo que comentabais que contenía, sino que ha superado la oferta con creces. Me atrevo a decir, que no hay en toda la Red otro curso de cocina con una oferta tan práctica, variada y completa como el vuestro -Webinars con expertos incluidos- porque lo abarca absolutamente todo. Tiene recetas sanas de todo tipo, lo que tiene que ver con los alimentos, sus particularidades, las diferentes formas de cocinarlos; en video, en audio, “el ajuar”… y todo lo que rodea a ese lugar tan mágico y sagrado que es LA COCINA, pero una cocina sana y sin tóxicos.

Especialmente a destacar y agradecer también, es la cercanía y confianza que nos habéis mostrado, haciéndonos las cosas fáciles en todo momento cuando hemos tenido alguna duda o sugerencia y siempre dispuestos a ayudar. Parece que nos conocemos desde siempre.

Brindo por todos nosotros  1ª Edición del curso  con un licuado sano, “por nuestras células” como dice MMar, confiando que seguiremos en contacto gracias al PDS y el Facebook privado que habéis creado. Os deseo lo mejor”

Nieves

“Este curso me ha resultado muy útil, porque yo estaba buscando la información desde que murió mi madre, hace case 6 meses por una metástasis de un cáncer de mama y tenía la información desperdigada por internet y este curso lo condensa todo (…) Muchas gracias, me está sirviendo de mucho. Tu esfuerzo por condensar la información está de 10. Espero en algún momento poder conocerte y saludarte.

Ana María Fernández

“Estoy realmente emocionada con lo aprendido en este curso…. Al fin he conseguido llevar a la práctica toda la teoría que rondaba por mi cabeza y además conseguir ricos sabores en los platos del día a día. Valoro mucho el esfuerzo y la dedicación que sin duda os ha llevado recopilar este curso y que destila cada módulo, cada vídeo, cada respuesta a los comentarios…. Mil gracias!!”

Miriam Krous

“Este curso ha cumplido con creces las expectativas que tenía. Tanto los vídeos como las recetas, con muy buenas ilustraciones, están minuciosamente explicados. Tras el nacimiento de mis hijos, me puse a investigar sobre alimentación saludable pero se me hacía muy difícil aunar salud con buen sabor. Este curso me ha abierto el camino hacia un tipo de alimentación sana que sí es posible. Sin duda, lo recomiendo a toda aquella persona que quiera recuperar el equilibrio natural y la sabiduría de antaño alrededor de una mesa”

Carmen María Rodríguez

Hablan sobre nosotros

Conferencia 7 claves para unos fogones más sanos

Para que veas cómo son las conferencias de Deliciosamente Sano, el tipo de contenido que tienen, lo sencillas que son de seguir y aprender, y el estilo, te invitamos a ver la siguiente.

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